Sniðugt ráð til þess að borða minna! - precisionnutrition.com
Það er magnað hvað það eitt að borða hægar getur haft mikið að segja hvað heilsuna varðar.
Þú bætir meltingu.
Þú bætir upptöku á næringunni úr matnum
Þú borðar minni skammta
Þú nýtur matarins betur
Tyggjum matinn að lágmarki 20 sinnum og borðum hægar, þetta er gefins leið til að bæta heilsu og komast í betra form!
0 comments