Það er magnað hvað það eitt að borða hægar getur haft mikið að segja hvað heilsuna varðar.

• Þú bætir meltingu.

• Þú bætir upptöku á næringunni úr matnum

• Þú borðar minni skammta

• Þú nýtur matarins betur

Tyggjum matinn að lágmarki 20 sinnum og borðum hægar, þetta er gefins leið til að bæta heilsu og komast í betra form!