Vantar þig aðstoð með mataræðið? Ertu orðin/n þreytt/ur á því að detta sífellt í sömu "jójó" grifjuna og hoppa á milli þess að ofborða og svelta þig?
 
Á næstu 2 vikum förum við ofan í saumana á mataræðinu þínu, greinum núverandi matarvenjur og aðlögum mataræðið til að koma þér í þitt besta form. 
 
Engar skyndilausnir, engir kúrar, ekkert svelt, aðeins einfaldar og skilvirkar breytingar á mataræði sem munu skila þér langvarandi árangri og kenna þér að borða hollt á áreynslulausan hátt.