top of page

Viltu bæta þig í bekkpressu?


Er farið að hægjast á bætingunum í bekknum? Prófaðu að henda þessari inn í æfingaplanið.

Það eina sem þú þarft er 2 eins teygjur (ekki of stífar) og 2 handlóð eða ketilbjöllur í sömu þyngd. Þú vefur teygjunni utan um lóðin eins oft og þarf svo að þau rekist ekki í gólfið og smellir þeim sitthvorum megin á stöngina.

Ég mæli með að byrja létt og fá einhvern til að standa fyrir aftan þig ;)



Comments


Skráðu þig á póstlistann!
360 Heilsa .jpg

Smelltu
til að hlusta!

CERT_Black_Small (1).gif
FNL_DI-completion-badge.png
CHEK Licensed_professional.jpg

Hafðu samband!
rafn@360heilsa.is

-
Álfheimar 74

104 Reykjavík, Ísland

  • Facebook
  • Instagram
bottom of page