Við Íslendingar erum líklegast eina þjóðin sem upplifir sólarkvíða. Kvíða við það eitt að vera ekki úti í sólinni... Það er hálf sorglegt...

Eins og þú eflaust veist kæri lesandi, þá er það ekki endilega vænlegt til bættrar heilsu að forðast fitur í mataræðinu. Ég veit hvað...

Nýverið las ég bók, sem er ekki í frásögur færandi nema það að þetta var með þeim áhugaverðari bókum sem ég hef lesið. Bók sem kveikti á...

Hér koma sláandi fréttir dagsins. Við karlmenn erum frekar einfaldir (upp til hópa). Bæði á líkama og sál. Að minnsta kosti í samanburði...

Já, þú last það rétt. Ég heyri fólk lon og don nota orðatiltækið "allt er gott í hófi” til að réttlæta óskundann sem það lætur ofan í...

Þrátt fyrir þokkalegan áhuga á eldamennsku, þá er fátt sem mér finnst leiðinlegra heldur en að fara eftir uppskriftum. Ég er improviser...

Er búið að fjarlægja gallblöðruna úr þér eða einhverjum sem þú þekkir? Þá ættir þú tvímælalaust að íhuga að taka inn gallsölt! Þegar...

Ákveðin hefð hefur myndast á föstudögum á mínu heimili sem kallast "pizzakvöld". Þetta er yfirleitt mikið tilhlökkunarefni þar sem við...

"Að sofa reglulega í minna en 6-7klst á nóttu rústar ónæmiskerfinu og tvöfaldar líkur þínar á krabbameini" Þetta segir Matthew Walker,...