Rafn Franklin JohnsonJul 8, 20206 ástæður til að æfa úti í náttúrunniVið Íslendingar erum líklegast eina þjóðin sem upplifir sólarkvíða. Kvíða við það eitt að vera ekki úti í sólinni... Það er hálf sorglegt...
Rafn Franklin JohnsonMay 11, 2020Af hverju konur þurfa að huga að heilsunni öðruvísi en karlmennHér koma sláandi fréttir dagsins. Við karlmenn erum frekar einfaldir (upp til hópa). Bæði á líkama og sál. Að minnsta kosti í samanburði...
Rafn Franklin JohnsonApr 4, 2018Þú hreyfir þig en hreyfir þú þig rétt?Flestar hreyfingar líkamans má flokka niður í 6 grunnhreyfingar. Hnébeygjur Framstig Pressur Tog Beygjur Snúning Gang Eins og sjá má á...